Therapie
Therapie kan je helpen om inzicht te krijgen in wat in je zit. Bewust en onbewust dragen we veel met ons mee; gevoelens, overtuigingen, ervaringen, herinneringen. Dit bepaalt mede hoe we zijn en leven. Met behulp van therapie leer je stapje voor stapje hiernaar te kijken. Hierdoor ga je jezelf beter kennen. Dit hoef je niet (meer) alleen te doen. Samen gaan we verkennen en herkennen.
Therapie gaat niet over gevoelens opwekken, maar toelaten wat er toch al is.
Ik vind het heel belangrijk om mensen op een diepe laag te verstaan, ook zonder woorden. Diepe wonden vragen om een diep contact. En hoe hoger de muur, hoe groter de pijn die erachter zit. Niets van jou mag verborgen blijven, want jij mag helemaal gezien worden, jij mag er helemaal zijn. Dit doen we zacht en voorzichtig, maar ook doortastend.
Als je gaat leren om te leven met al je gevoelens, in plaats van ondanks al je gevoelens, ga je een vrijheid ervaren. Leven in deze vrijheid is een betere kwaliteit van leven. Dit is leven zoals we bedoeld zijn. Hier kan therapie je bij helpen.
Voor christenen
Ook voor christenen kan beter leren verbinden waardevol zijn, want als je moeite hebt met verbinden kan een hechte relatie met God ook moeilijk zijn. Terwijl dat wel is wat God met ons wil:
Jeremia 29:13 “Wanneer jullie mij zoeken, zullen jullie mij vinden. Als jullie mij tenminste met hart en ziel zoeken.”
Lucas 10:27 “Hij antwoordde en zei: U zult de Heere, uw God, liefhebben met heel uw hart, met heel uw ziel, met heel uw kracht en met heel uw verstand, en uw naaste als uzelf.”
Dit klinkt voor veel christenen vanzelfsprekend, maar wat betekent dit nou werkelijk? En hoe doe je dat? Hoe zoek je en heb je lief met heel je hart en ziel als je niet alles in je hart en ziel (je gevoelens en herinneringen e.d.) kan toelaten? Omdat dit te kwetsbaar of te spannend is, of omdat je dit simpelweg niet hebt geleerd? Therapie kan je helpen om dichter bij God te kunnen leven.
God is er al. Maar ervaar/voel je dat ook? Kan je Hem werkelijk toelaten? Therapie kan je helpen om dichtbij Hem te zijn.
Wil je verder kijken?
Lees rustig verder of neem contact op wanneer je wilt onderzoeken of therapie bij je past.